昨日久しぶりに来られました男性、半年以上前に初回でしたのでやっと来てくれたーって感じでした。どうやら趣味で自転車に乗られているようで、30キロを過ぎると腰が痛くなって休まなければ続けて乗れなくなるとのことでした。
ほぼ毎日、天気の悪い日でも自宅で1時間ほど漕いでいるみたいで…いわゆるハマってる状態ですかね。僕も一時期ランニングにハマりまして、なにはなくとも走ってましたもん。暑い時は早朝や夜、雨なら近くのトンネルと今思えば取り憑かれたようでした。
で、ボディチェックしてみると…たまるか！！（オーマイゴッド）です…。姿勢は頭・耳・肩・骨盤の傾きに体幹の捻れ関節のバラつき保持量の低下…「こんなんで走られんで、自転車だけじゃない仕事も出来んなる」「そういえば車乗ってる時も痛いです…」ですわ。
自転車店にも調整してもらったり色々とやってみたけどやっぱり痛い、当たり前です身体が調整されてないんですから。自転車に動きを制限された中で無理やり動かすと一回ペダル漕ぐごとにギュっと捻られる。それを上り坂でさらに追い込んだら全身傷だらけです。先ずは自らを丁寧に知って下さい、運動して良い状態かどうか。安易な乗り出しは…危険ですので。
