「私すんごいガチャガチャマンながよねぇ…」先日からお越し下さってる40代の女性。生活音がうるさい人のことをそう呼ぶみたいで…。ご主人は物音立てないタイプみたいですけどね（笑）
ウチに来られた方の大半が「なんか…家で出来ることないです？」って聞いてきます。まぁ…出来るだけ少ない回数で整った身体をキープしたい、との思いかと。そんな方法あったら皆苦労せんしあるわけ…。
それが「ある」んです♫誰でも日常の中で出来るかんたんなトレーニング。それが「静かに暮らす」です。何故にガチャガチャマンか？いちいち物音を立てるのか？それは…「繋がってない」からです！
身体のネットワークが繋がってないから感覚が使えない。立てる物音が周りの人に嫌な思いをさせてることすら自覚出来ない。…だったら「繋げて」あげれば良いんです。物音を立てないように毎回の動作を慎重にする。それを自ら音でジャッジする。来る日も来る日も、身体の中を繋げるイメージで暮らすんです。自ずと細かい動作が滑らかに出来るように。そう、、所作が美しくなるんです！そればかりか周りの状況も把握しやすくなったり、配慮も出来るようになったり…。良いことづくめです。
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